あなたの夢や目標達成の為の、コーチとの1対1の対話の時間
一緒に対話を作っていく協働関係（信頼関係）をベースに、セッションを続けながら、成果を積み上げていくことで、目標達成や問題解決を目指します。
「カウンセリング」では、問題・悩みなどに焦点を当て原因を特定していきますが、「コーチング」では”ありたい姿”・”目標達成”に焦点を当てます。
アドバイスや指示は行わず、あなたの中から出てくる言葉を大切にし、一緒に探求していきます。
アクションに繋げていくのがコーチングでの”対話”
コーチングスキルを使った対話では、コーチからの質問によって、あなたは、考え、話していくことによって、考えを整理したり、新しく気づきを得ていきます。
そんな対話を繰り返す中で、あなたの意識の変化や、具体的な行動が見えてきます。
例えば、
- 目標達成の為に自分が持っている”リソース”を活用するとしたら？
- 家族に助けてもらえるとしたら？
- お金を払って解決できるとしたら？
- 自分の得意分野を活かすとしたら？
そこにあるものに気付いた瞬間、次のアクションが自ずと見え、もうアクションせずにはいられないでしょう。越えられないと思っていた壁（＝あなたの既成概念）はすでに消えてしまって、前に進みだしているのです。
大切にしていることは、「あなたらしさ」。
「コーチング」は目標達成や問題解決を目指しますが、それが時に、自分らしくないパターンを無意識に選んでいる場合があります。
夢が形になっていくのに、なぜか自分の気持ちが取り残されてしまっていたり…我慢して、楽しくない自分がそこにいたり…
本当の自分の気持ちに寄り添っているかはとても大切です。
その自分らしくないパターンに気づき、手放していくことで、安心して、自分らしく課題を解決していくことを大切にしています。
- 自分一人で頑張る癖がついている人、
- 周りに合わせて生きることで自分を守ってきた人
- 目標年収を達成しても、日々の中で家族や部下の幸せを想っていても、満たされないのはなぜなのか？
自分の気持ち、想いをさらに深く掘り下げて、見ていくことは大切です。
しっかりとした自己基盤や自己肯定感をもって進めていくために、コーチングに加えて、DiSC行動特性理論などを織り交ぜ、あなた自身の在り方をしっかりと再確認しながら、もっと自分らしく生きる力をつけていきます。